![](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f89ea33ba136548ecf04ceb/b0175af3-4dfd-4dfb-899d-174e04f5e4f5/z%CC%8Civa+joga+stretch.jpg)
Joga v Prekmurju
Skupinske in osebne ure
ZAČETNA JOGA
Torek, 18:00 - Moravske Toplice, Thermalium telovadnica
POWER JOGA
Sreda, 19:00- Lendava, Dvorana centra Bánffi
Četrtek, 18:00- Moravske Toplice, Thermalium telovadnica
OSEBNA JOGA
Po dogovoru. Osebne in semi privat ure za 2-3 osebe.
Katero jogo izbrati?
-
Začetna joga
Ura joge s počasnejšim flowom. Poudarek je na izboljšanju in zdravljenju sklepov, vezivnega tkiva, mišic in pa živcev.
Na tej uri vas naučim enostavnih in malo manj enostavnih asan.
Sprva se počasi dinamično raztegnemo, nato polzimo skozi en lep začetni flow in na koncu sledijo yin posture ali restorativna joga.
-
Power joga
Je vrsta dinamične, živahne vadbe pri kateri so položaji (asane) povezani z ritmom dihanja.
Tekom meseca se učimo novih asan, ki jih potem zadnji dan v mesecu jogiramo v flowu za mentalno-telesni odklop.
Gradimo 4 stebre fitnesa: fleksibilnost, moč, vzdržljivost in ravnotežje. Znojimo se definitivno!
![trajbarič živa hipopresivno dihanje](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f89ea33ba136548ecf04ceb/54ef52b8-09f8-439c-ad8b-9adac98a495f/Screenshot+2023-03-16+at+10.35.22.jpg)
![low pressure fitness certified](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f89ea33ba136548ecf04ceb/d9350a89-9e2e-40e2-90dd-c0b889693de0/LPF-CT-BLANCO-sin-fondo.png)
![terme 3000 logo](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f89ea33ba136548ecf04ceb/bc9a0853-6c81-4731-b706-3e7fa3d86962/Screenshot+2023-04-12+at+11.07.02.png)
![ziva trajbaric](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f89ea33ba136548ecf04ceb/5932b594-35b4-493a-8de0-6bbe1939496d/logo.png)
![fitmitgrit gesundheitsmanagement](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f89ea33ba136548ecf04ceb/2fa1a662-f182-489c-ae31-8ccbfd1ac9be/Screenshot+2023-04-12+at+12.13.30.png)
![Bodsphere's Logo - BLACK.png](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f89ea33ba136548ecf04ceb/12edcfbb-be51-40b8-88aa-38b62a415906/Bodsphere%27s+Logo+-+BLACK.png)
![bushmans logo](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f89ea33ba136548ecf04ceb/1604743219514-MKY5W5O30OZ8KHXB4RYI/bushmans-logo-pisan.png)
![yoga alliance živa trajbarič](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f89ea33ba136548ecf04ceb/d851b0cb-0fef-47b9-bc1f-9e8e57bd90c2/pngfind.com-registered-png-6690941.png)